Когда пора менять сандалии, по мнению ортопедов

Найти свою единственную половинку непросто, но когда вы встречаете пару сандалий, которые идеально подходят и не натирают, возникает соблазн надеть их на землю. Увы, даже самая прочная обувь имеет срок годности и прослужит не так уж долго. Другими словами, возможно, вы носите сандалии слишком долго.

Не знаете, как определить, что пора отказаться от вашей любимой летней обуви? Мы попросили профессионалов поделиться несколькими советами, а также порекомендовали несколько симпатичных стилей, которые вы можете добавить в свою коллекцию, когда захотите.

«Сандалии, как правило, менее устойчивая обувь. Когда вы впервые начинаете их носить, они могут быть удобными, но со временем они имеют тенденцию сглаживаться», — объясняет Кевин Дуглас, доктор медицинских наук, ортопед из NYU Langone Medical Associates. «Более плоская опора заставляет сухожилия стабилизировать тело при стоянии или ходьбе, что может привести к тендиниту, если вы носите сандалии слишком долго. Плоские сандалии без супинатора также могут вызвать боль в пятке или подошвенном фасциите».

По словам ортопеда доктора Эмили Спличал, вы также можете испытывать различные побочные эффекты в зависимости от типа сандалий, которые вы носите.

«Многие сандалии тонкие и довольно гибкие. Если они начинают терять структуру, нагрузка на стопу снижается», - говорит она. «Если вы носите более поддерживающие сандалии, и эта поддержка ломается, вы можете начать чувствовать нагрузку на ступни и своды стопы».

По словам Брэдли А. Левитта, DPM, чрезмерное ношение сандалий также может привести к потере сцепления или сцепления, что может привести к падению или скольжению.

«Материалы, которые вступают в контакт со стопой, также могут изнашиваться и вызывать раздражение кожи (например, образование волдырей). В зависимости от толщины подошвы сандалий она может потерять способность обеспечивать защиту от проколов/истираний и поддержку», — объясняет он.

В идеальном мире было бы легко определить, когда расцвет вашей обуви прошел. Но на самом деле не всегда все так однозначно. К счастью, есть несколько способов определить, пришло ли время надеть новую пару кроссовок.

Давайте будем честными: сандалии могут выглядеть довольно нелепо, если вы все время в них потеете. Если ваши вещи нельзя стирать в машине, вы все равно можете устранить неприятные запахи с помощью этого средства для устранения запаха обуви и ног.

Как только вы выходите на улицу в своих новых кроссовках, они начинают собирать грязь и сажу. Если вы надеетесь сохранить их в отличном состоянии (особенно если они светлого цвета), эти салфетки для чистки обуви помогут мгновенно избавиться от любых пятен.

Сандалии не всегда идеально подходят для стельок из-за их дизайна, но эти варианты длиной в четверть прекрасно вписываются в босоножки на каблуке. Гелевые вставки обеспечивают поддержку свода стопы, амортизацию и поглощение ударов в области пятки и подушечек стопы.

Сандалии могут потерпеть неудачу, пока вы топаете по городу, но они также могут изнашиваться, когда ими не пользуются. Если вы хотите, чтобы они оставались свежими между ношениями, храните их в прозрачной коробке, защищенной от пыли, брызг и любопытных пушистых друзей. Этот бестселлер имеет более 3400 пятизвездочных оценок и рассчитан на 10 пар.

Эти стельки идеально подходят для босоножек на каблуке. По заявлению бренда, стелька «перераспределяет давление вокруг стопы и снимает часть нагрузки на подушечку стопы, чтобы предотвратить дискомфорт и боль».

Не существует двух одинаковых стилей обуви, а это означает, что разные типы сандалий будут держаться по-разному. Ищете сандалии, которые подойдут на длинные дистанции? Помните об этих советах экспертов.

Саид предлагает хорошие новости, если вам трудно расстаться с любимыми сандалиями.

«Если вы носите их реже, их не нужно менять через определенный период времени. Структурная целостность материалов может сохраняться многие годы, если ими редко пользоваться».

Сандалии на плоской подошве — предмет летнего сезона, который никогда не выйдет из моды и идеально подходит для быстрых поручений или прогулок по дому. Эта пара также вполне доступна по цене и представлена ​​в четырех цветах. Только не надевайте их, если планируете много ходить.